アスリートたちとヨガ – Ikuko

出張ヨガ。
スポーツ選手と一緒に動きました。

 

 

普段から様々なトレーニングをされている皆さん!

身体の動かし方や力の発し方など、これまで行なっていたトレーニングとまた違った方向刺激を身体に届ける。

「おぉ〜!」「うわぁー!」など色々な声が飛び交いながらも、真摯に身体と向き合っていただきました。

身体は常に刺激を受け変化をしています。

呼吸や動かし方、生活環境、、

どんな動かし方(出力)をするか?も大切ですが、色々な方法で刺激(入力)を増やしていくことがとても大切です!

沢山の正しい入力、経験がドラえもんのポケットのように様々なアイテムを備え、必要な時に最適な動きのアイテムとして取り出すことができます。

これからもスタジオを飛び出してスポーツの現場にもヨガをお届けしたいと思います☺️

ご依頼承っておりますので、お気軽にお問い合わせください★

 

Ikuko

Staff Diary

  1. 6月 – Chihiro

  2. 7月のスケジュール – Ayumi

  3. 夏至日食新月 – Ayumi

  4. 夏への準備 – Chihiro

  5. 経験 – Ikuko