土用の丑の日 – Chihiro

土用の丑の日といえば、鰻を連想する私☺️笑

 

 

皆さんはいかがですか❓

「土用」は、立夏・立秋・立冬・立春直前の約18日間の「期間」を示す言葉だそうです。

そして、昔の暦では日にちを十二支(子・丑・寅・卯…)で数えていました。

つまり”土用の丑の日”とは、土用の期間におとずれる丑の日の事を指しているのだそう

土用は毎年異なり、丑の日は毎年変わる。。。

ということで、土用の丑の日は「季節の変わり目」になるようです🌿

今年の土用丑の日は、

1月23日、4月16日、4月28日、7月21日、8月2日、10月25日、11月6日

近場では、7月21日の火曜日でしたね

やっぱり私は鰻を食べました🍴😆

季節の変わり目には、体調を崩しやすいもの…

いつも以上に意識をして生活の中に「栄養」「休息」「適度な運動」を取り入れて下さいね!

芦屋ラボでは、栄養の相談も承っております。

 

 

休息の中には、質のよい睡眠も含まれます。

適度な運動は、勿論Laboで解決!

お悩みや相談も、お気軽にお声をかけて下さい🙌🏼

川島千裕(かわしまちひろ)

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