睡眠 – Chihiro

こんにちは!

インストラクターの川島千裕です。

暑い日が続きますね☀️

最低気温が30℃近い今年の夏、皆さんはぐっすりと眠れていますか?

 

 

睡眠時間の短縮や、睡眠、覚醒リズムの乱れは、不定愁訴や日中の強い眠気、集中力の低下などに繋がります。

快適な1日のスタートは、夜、眠るところから始まります!

質の良い睡眠のために、夜のレッスンはいかがですか?

 

 

今月は‥

25日(火) 19:00-20:00
A-yoga
担当:山崎あゆみ
レッスン料金:3500円

日中の疲れを癒やし、質の良い眠りへとお導きいたします🌼

 

お申し込みはこちら★

 

川島千裕(かわしまひちろ)

Staff Diary

  1. マスクブラケット – Chihiro

  2. マスク – Chihiro

  3. 幸せの気持ち – Chihiro

  4. 季節の変わり目ですよ~ – Chihiro

  5. 初めての経験 – Chihiro

  6. 夏への準備 – Chihiro