A-yogaについて
身体と心の健康全般の基礎つくりのレッスン / A-Yoga Mind and Body Movement therapyを実践するクラスです。
A-Yogaは、人間の中枢神経系の発達段階の土台である、「感覚システム」への問いかけを軸に、身体の機能を最大限に引き出すために、関節可動性と動作中心軸の安定性、内面と外面のつながりなどを大切にした動作教育法です。
より良い関節の動きは体の不安を取り除き、神経系の安定した状態は体の安定をもたらします。
そのために感覚統合の向上による脳への働きを大切に、人間の中枢神経系の発達要素を念頭にプログラムをすすめていきます。快適な体を手に入れ、日常の動作を楽にしなやかにできるようにお手伝いをします。
年齢や現在の身体状態に関係なく、全ての方の動きの基礎となります。
普段お持ちの不調箇所の調整、症状緩和、身体の機能の向上などをお手伝いします。心身調整に最適なレッスンです。
少人数レッスンなので、インストラクターがお一人お一人の身体をしっかり見させていただきます。
初めての方も、お身体に悩みのある方も、安心してレッスンを受講してください。
A-yogaのグループレッスン
| クラス名 | A-yoga |
| 時間 | 60分 [ 定員4名 ] |
| 料金 | 4400円 （税込） 複数利用がお得！！ 効果の出る料金プランはこちら |
| スケジュール | 《月曜日》10：00～11：00 / 14：00～15：00（圓山知子) 《火曜日》11：00～12：00 / 13：00～14：00(山崎あゆみ) 《水曜日》14：00～15：00 (宮崎郁子) 《木曜日》10：00～11：00 (圓山知子) 《金曜日》11：00～12：00 / 13：00～14：00 (宮崎郁子) 19：00～20：00（川島千裕） 《土曜日》 9：30～10：30 / 13：00～14：00 (山崎あゆみ) ★その他日程も随時開催しております。予約サイトのカレンダーをご覧ください。 |
| 内容 | 少人数制グループレッスン。 基本の身体の正しい動きを学び、可能性を最大限に引き出します。 より豊かで幸せな日々を送るため、生活の質の向上を目指します。 ★初めての方も、今までヨガを経験したことがある方もどなたでもご参加頂けます。 ★中学生・高校生可。 |
